Арефьева Анастасия Сергеевна

Где тренирует

► Тренер Арефьева Анастасия Сергеевна осуществляет выезд: Дзержинский, Фрунзенский, Кировский, Ленинский, Заволжский, а также проводит дистанционные занятия.

Как связаться

► Записаться на занятия к Арефьевой Анастасии Сергеевне легко и удобно.

Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.

Примеры работ и личные достижения

Портфолио

Описание и стоимость услуг

Оздоровительные дисциплины
ОФП1000 ₽ за ч
Общеукрепляющая гимнастика1000 ₽ за ч
Подготовка к ГТО1000 ₽ за ч
Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения800 - 1000 ₽ за ч
возможен формат написания тренировочной программы
Фитнес1000 ₽ за ч
Восстановление после травм1500 ₽ за ч
Кардио тренинг1000 ₽ за ч
Консультации по питанию500 ₽ за ч
Коррекция фигуры3000 ₽ за ак.ч
План питания на неделю
Реабилитационный фитнесуточняется при заказе
Силовой тренинг1000 ₽ за ч
Табатауточняется при заказе
Тренажёрный зал1000 ₽ за ч
Функциональный тренинг1000 ₽ за ч
Стретчинг1000 ₽ за ч
Лёгкая атлетика1000 ₽ за ч
Бег1000 ₽ за ч
Бег марафон1000 ₽ за ч
Бег на длинные дистанции700 ₽ за ч
Бег на короткие дистанции700 ₽ за ч
Бег на средние дистанции700 ₽ за ч
Бег с препятствиями700 ₽ за ч
Бег эстафета700 ₽ за ч
Челночный бег700 ₽ за ч
Силовые виды спорта
Бодибилдинг1000 ₽ за ч
Набор мышечной массы1000 ₽ за ч

О тренере

Основное

Образование, спортивные звания:
Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курсы инструкторов бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2019 г.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), направление подготовки «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 2019 г.
УМЦ ООО «Центр доказательной медицины», программа «Инструктор по стретчингу», 2019 г.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), направление подготовки «Спорт», 2022 г.

Опыт

WOWFIT, тренер — 3 года.
Тренажёрный зал «спортивно-адаптивная школа», 2019–2021 гг.
Loftfitness, персональный тренер — 2 года.

Отзывы о Арефьевой Анастасии Сергеевне

Пока нет ни одного отзыва об этом специалисте. Ваш отзыв может стать первым!

Уже пользовались услугами Арефьевой Анастасии Сергеевны?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!

Ваше Имя

Услуга / Направление

Оцените качество предоставленной услуги от 1 до 10

Ваш отзыв о специалисте

Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.

Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...

Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".